1 名無しは２０歳になってから sage 2015/08/26(水) 15:54:27.94 ID:???
成功率が低いって？
それは敷居が低く手っ取り早いために、
いい加減な意気込みのチャレンジャーが成功率を引き下げてるだけ
根性禁煙チャレンジは連休の時がお薦め
寝る寸前までタバコを思う存分吸って翌朝から禁煙開始
禁煙初日は辛いがひたすらガマン
禁煙２日目は離脱症状(禁断症状)の眠気に任せて眠りまくる
禁煙３日目の朝には、ほぼ禁煙成功！
禁煙３日目をピークに離脱症状は軽くなるので
１本おばけに惑わされず卒煙を目指そう！
2 名無しは２０歳になってから sage 2015/08/26(水) 16:17:39.94 ID:???
タバコはチョコレートとかガムみたいに、なくてもあれば良いくらいの嗜好品とは違うからなぁ
ないと生活に支障をきたすのが糞だわ
17 名無しは２０歳になってから sage 2015/08/26(水) 22:02:00.09 ID:???
６・２９から禁煙してんだけど、未だに突然くる睡魔に参ってる。
ただ、ほんの３～４分寝ればスッキリするんだけどね。
ちょうどタバコ一本吸うくらいの時間。
29 名無しは２０歳になってから sage 2015/08/27(木) 12:50:36.39 ID:???
タバコの奴隷になってることに気づいたから
36 名無しは２０歳になってから sage 2015/08/27(木) 15:50:11.58 ID:???
タバコやめたきっかけは、体調不良かな？
朝の一服や間を開けた喫煙の度に、強烈なめまいとか吐き気などが起こるようになったから。
病院で脳の検査をしたけど、異常なし。
タバコをやめてからはめまいはなくなった。
本音としてはまだまだ吸いたいけど、体調不良が怖くて吸えない。
38 名無しは２０歳になってから sage 2015/08/27(木) 17:36:08.36 ID:???
本当は嫌だったんだよ
喫煙可の飯食うとこ探すの
会議で訪れたビルの喫煙所探すの
ＪＲや飛行機で降りてすぐ喫煙所探すの
本当はウンザリだったんだよ
コンビニ寄るだけで千円無くなるの
子供が３人目生まれたんだ
タバコの呪いから開放されて３ヶ月経過した
このまま卒煙する
みんなも頑張れ
42 名無しは２０歳になってから sage 2015/08/27(木) 18:29:21.65 ID:???
禁煙外来でパッチもらいながらなんだけど
禁煙３日目に入った
窓の外から父親のタバコ吸う匂いがしてイライラするけど頑張る
タバコやめると、タバコの匂いに敏感になるね
でも、３日目までくると、だいぶ楽になるね
まだまだ吸いたい気持ちは強いけど
炭酸水大量に買ったよ
炭酸水吸うとなぜかタバコ吸う気がだいぶ楽になる
市内の酒屋で炭酸水を箱買いしたよｗ
あと、ネットでも炭酸水注文しといた
炭酸水はダイエットにもなるらしいし、
もちろん炭酸水は禁煙の補助というか一気飲みするとストレス解消になる
これで眠れば魔の最初の三日間から脱出できる
44 名無しは２０歳になってから sage 2015/08/27(木) 20:31:25.35 ID:???
最初の3日より、3日目から一カ月の方がきつい
45 名無しは２０歳になってから sage 2015/08/27(木) 20:41:26.47 ID:???
喫煙者は卒煙は出来ないよ。
あくまでも休煙を続けるだけ。
一度喫煙者になったら脳が喫煙の快感を忘れる事は無いからな。
刑務所に入って１０年間もタバコを吸ってなかった奴が
娑婆に出てきたらさっそくタバコを吸い始めるのだから。
誘惑に負けずに休煙を続ける。
これだけだ。
47 名無しは２０歳になってから sage 2015/08/27(木) 20:49:37.86 ID:???
まあ中毒ってのは全部それだわな
ただ一生続くと言ってもずっと辛いわけでもないし
忘れてる時間も長いのでそんなに悲観することはない